Unporridge de avena o gachas de avena es una mezcla que se prepara a base de copos de avena con agua o leche. Se suele utilizar mucho en desayunos y se suele tomar con fruta. Desde luego es una opción buenísima ya que se puede hacer de cualquier cosa: porridge de avena y cacao, porridge de frutos rojos, porridge de
Porridgede avena y plátano muy fácil de elaborar y que podemos degustar frío o templado. En Vitónica. Lo que hay que saber para evitar problemas digestivos al salir a correr .

Colocaren un cazo los copos de avena con el agua y la bebida vegetal. Puedes usarla de soja, almendras, avena o la que más te guste. Llevar a ebullición y mantener a fuego medio-bajo removiendo con frecuencia para que no se pegue y no se formen grumos. Mantener durante 5-8 minutos hasta comprobar que se vuelve espeso,

Porridgede avena en olla de cocción. Combina 1 taza de avena, 3 tazas de agua o leche y 1/2 cucharadita de sal en una olla de cocción lenta. Cocina a fuego bajo durante 6-8 horas, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena esté suave. Retira del fuego y agrega miel o edulcorante al gusto.
Elaboración La noche anterior, pon en remojo los copos con las pasas, procurando que los ingredientes queden bien cubiertos de agua. Por la mañana, añade la bebida de avena, la manzana rallada y
Añadimosla avena escurrida, la cucharada de cacao puro y si nos gusta, una cucharadita de canela. Ponemos el fuego a medio gas y removemos sin parar hasta que la leche empiece a hervir y comience a espesar el porridge. Finalmente, emplatamos, añadimos el plátano y la onza de chocolate en trocitos pequeños. Si lo queremos con . 354 186 319 340 25 221 462 46

porridge de avena y platano